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秋分过后话养生,银屑病患者秋季做好哪些护理

文章来源:潍坊银屑病医院   时间:2017-09-25   责任编辑:liuzhen

  秋季的到来对于银屑病患者而言,无疑是一个非常重要的信号,因为在秋季,是逐渐的干燥寒冷的时期,这个时间银屑病患者的病情往往容易出现复发和加重。那么对于银屑病患者而言,怎样在秋季保护自己的身体,减少不良刺激对自己身体伤害和对银屑病的刺激呢?

银屑病秋季养生

  立秋后三个地方别冻着

  中医学有一种养生理论是“春夏养阳秋冬养阴”,“春捂秋冻”就是这一思想的体现。不过,“春捂秋冻”是相对而论的,是有条件的,年轻人、身强力壮之人,添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些;老年人、身体虚弱的人,特别是心脑血管功能不健康的老年人,则要注意分寸,甚至要春捂秋也捂。

  因为深秋季节气温变化大,这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高。即使正常的秋冻,银屑病患者有三个“禁地”——头、肚脐、脚也是要严加保护的。

  头:入秋后银屑病患者外出的时候戴帽子,洗头时用水要比平时热一点,额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒,体内阳气会散失大部。患有心脑血管病的人、四肢血管病的人,以及四肢不温的人和易感风寒的人,尤其要在这方面提高警惕。

  肚脐:中医称肚脐为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气,特别是一些脾胃虚弱,怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,还可以采取经常在肚脐热敷的方法,驱寒助阳。

  脚:脚是人体各个部位中离心脏最远的地方,因此,血液流经的路程也最长,而脚又汇集了全身的诸多经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。足部寒冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。所以秋季睡前银屑病患者泡泡脚是个非常好的选择。

银屑病患者秋季如何养生

  注意饮食解秋燥

  秋分前后天气比较干燥,红薯和胡萝卜这两种食物都有很好的润燥作用。而且非常的适合银屑病患者吃。

  其中,秋分前一般气温偏高,属于温燥,适合吃一些清凉的食物来抑制这种干燥,所以胡萝卜更好,有些地区秋分以后天气开始转凉,气候特征是凉燥,这个时候就更适合吃红薯,因为可以温热养肺,同时也可以润肺。此外,坚果、秋蜜等也可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而利于秋季的身体保健。

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